ダイエット

わんまいるの冷凍ミールキット健幸ディナーは1食あたりの平均カロリーが400kcal以下！これならダイエットできるかも？気になるカロリーの本当のところ、栄養バランス、わんまいるのおかずのボリュームは？元ダイエッターの管理栄養士が実際に食べて検証しました。

BMIいくつからやばい？今の食事を続けていたら太るかも⁉３カ月で5Kgのダイエットをするにはどのくらいカロリーを抑えれば良いのか具体的に解説！管理栄養士で-10Kg減量経験のある私がダイエット中のカロリーを知る簡単な方法を3ステップでご紹介します。