食事の代わりにポタージュを飲むのはダイエット効果があるの？
ポタージュにダイエット効果があるなら、コーンスープだけで生活してダイエットを頑張ってみようかな！
そんなことを思っている人のためにポタージュのダイエット効果やコーンスープだけで生活したらどうなるか、ご紹介したいと思います。
美味しいポタージュやコーンスープを飲みながらダイエットは可能です！
ポタージュのダイエット効果は？
とろっと温かいポタージュ、ダイエット効果はあるのでしょうか？
ポタージュを飲むだけでダイエットができるというわけではありませんが、以下のようなダイエット効果があると考えられます。
- 体が温まり代謝が上がる
- 野菜から作ったポタージュは食物繊維が摂れて便通改善になる
- ゆっくり飲むことで満足感がある
ポタージュのカロリーは？
スーパーなどでよく見かけるポタージュのカロリーをご紹介します。
- コーンクリームポタージュ粒入り（スジャータ）1人前150㏄ 128キロカロリー
- カップスープ コーンクリーム（クノール）1食150㏄分 80キロカロリー
クノールのカップスープには、ダイエット向きのたんぱく質がしっかり摂れるスープもあります▶▶「たんぱく質がしっかり摂れるスープはどこに売っている？」
コーンスープだけで生活したらどうなる？
ダイエットにポタージュを取り入れることで効果がありそうですが、コーンスープだけで生活したらどうなるのか気になりますよね。
1日だけなら問題はなく、体重も落ちると思いますが、コーンスープだけで生活を続けると栄養が偏り一時的にダイエットすることはできても、髪はパサパサ、肌も精神状態もボロボロになってしまうこと確実です。
ポタージュのダイエット効果を上げる方法！
ポタージュだけで生活するのは良くありませんが、上手にポタージュをダイエットに取り入れて効果を上げたいですよね。
このあと、具体的にご紹介します。
ダイエット効果のあるポタージュを選ぶ
ポタージュのダイエット効果を上げるには、選び方が肝心です。
色々なポタージュが売られていますがその多くは成分のほとんどが糖質です。
糖質制限ダイエットが当たり前の今、糖質の多い食べ物・飲み物はダイエットの大敵ということはご存知の人も多いですよね。
では、どんなポタージュならダイエット効果が高いのかというと・・・
- タンパク質が摂取できる（1食あたり15ｇは最低限ほしい）
- ビタミン・ミネラルも配合されている
- 味が美味しい
この条件に合っているのが、DHCプロテインダイエットポタージュです。
本気のダイエットならDHCプロテインダイエットポタージュ！
本気のダイエットとしてポタージュで置き換えダイエットをするなら栄養バランスの整ったDHCプロテインダイエットポタージュがおすすめです。
DHCプロテインダイエットポタージュのメリットは以下の通りです。
- 美容とスタイルをサポートする成分配合でキレイやせを目指せる。
- ダイエット時に不足しがちな栄養素が摂取でき、健康的なダイエットができる。
- 5種類の味があり、飽きずに続けられる。
- 個包装なので軽量の必要がなく、持ち運びも可能。
アミノ酸スコア100のたんぱく質含まれているので筋肉を減らさずにダイエットができ、リバウンドしにくいのがDHCプロテインダイエットポタージュのメリットです！
せっかくダイエットをしても体調を崩したり、見た目がボロボロでは意味がないですよね。
女性が不足しがちな鉄分も含まれているのもポイント高いです！
DHCプロテインダイエットポタージュはいつ置き換えると効果的？
DHCプロテインダイエットポタージュは、1日2食を限度に食事と置き換えることを推奨されていますが、特にボリュームが多くなりがちな昼食や夕食を置き換えることで効果が出やすくなると思います。
DHCプロテインダイエットポタージュは3食置き換えてもいい？
DHCプロテインダイエットポタージュの置き換えは1日2食が限度とされています。
DHCプロテインダイエットポタージュに限らず、1日3食を置き換えてしまうと、体調不良やリバウンドの原因になってしまいます。
置き換えダイエット！DHCプロテインダイエットの口コミ評判は？
ポタージュのダイエット効果はどうなのか、DHCプロテインダイエットポタージュの口コミ評判を調査してみました。
DHCプロテインダイエットポタージュの悪い口コミ評判
DHCプロテインダイエットポタージュの悪い口コミ評判を調査しました。
DHCさんのプロティンドリンクは飲みやすく、美味しくて好きです。今回初めてこちらのポタージュタイプを購入しました。残念↓お味が、、、どうしてもスプーンがすすみませんでした（泣）改良されたら、また購入するかもしれません。期待を込めてコメントさせていただきました。
引用元：楽天
リピートです。順調に体重が落ちています。少しだけ化学品の匂いはしますが許容範囲内です。栄養や食物繊維など必要なものをきちんと摂れているいると思うので安心感があります。また、ダイエットのことで頭を悩ませなくても済むのでとても助かります。
引用元：楽天
野菜そのものから作ったレストランのポタージュを想像するとイメージが違うと思うかもしれませんが、あくまでも一時的なダイエットのためなら許容範囲だと個人的には思います。
DHCプロテインダイエットポタージュの良い口コミ評判
DHCプロテインダイエットポタージュの良い口コミ評判を調査しました。
ドリンクバージョンを試して、良かったのですがやはりちょっと腹もちが微妙と思い、こちらのポタージュを購入。
引用元：楽天
腹もちいいし、普通のスープの用に美味しいです。このシリーズは5種の味があるのもいいですね。
食べごたえ充分！思ったより食べごたえがあって助かりました。
引用元：楽天
順調に体重も減って現在マイナス5キロ！
どの味も美味しくて飲みやすくて驚きました。他社の似たようなスープ置き換えダイエットを利用したことがありますが、それと比べると格段に美味しいし粉っぽさも感じにくいです。どなたかもレビューで書いていましたが、お湯を注いでまぜた後に3分から5分位おいてから飲む方が美味しいですよ。とても気に入ったので追加購入しました。
引用元：楽天
前回コーヒーやココアなどの方を飲んでいましたが、寒くなってきたので温かいものがいいと思いこちらを試して見ました。
引用元：楽天
美味しいし、こってりとしていて腹持ちもいいような気がします。
仕事中のお昼をこれに変えただけで、お弁当もいらないしコンビニでの買い食いもしなくなったので、経済的にも良かったと思います。
美味しいと感じている人が多く、腹持ちも良いならダイエットに最適ですよね！
ポタージュのダイエット効果は？コーンスープだけで生活したらどうなる？まとめ
ポタージュのダイエット効果は？コーンスープだけで生活したらどうなる？についてまとめました。
- ポタージュのダイエット効果は、代謝を上げる、便通改善、満足感などが考えられる。
- ポタージュの一般的な商品のカロリーを紹介。
- コーンスープだけで生活したら一時的に痩せるがデメリットが多い。
- ポタージュのダイエット効果を上げるには、選び方が肝心でDHCプロテインダイエットポタージュを置き換えダイエットとして取り入れるのが効果的。
特に寒い季節は温かいポタージュが美味しいですよね！
ダイエット向きのポタージュを選べば、無理なくキレイにダイエットできますよ～。
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