お酢には健康効果があったり、血圧を下げる効果があると言われていますが、美酢（ミチョ）にも血圧を下げる効果があるのでしょうか？
ここでは美酢（ミチョ）で実際に血圧が下がった人はいるのか口コミを徹底調査してみました。
口コミや美酢（ミチョ）に含まれる成分から、血圧改善効果の出る飲み方や1日に飲む量を調査した結果をご紹介します。
美酢（ミチョ）の効果で血圧が下がるのは本当？
美酢（ミチョ）の効果で血圧が下がるのは本当なのか、気になりますよね。
結論から言うと、美酢（ミチョ）に含まれる酢酸に血圧を下げる効果があります。（酢酸とは、酢のすっぱい成分です。）
美酢（ミチョ）に含まれる酢酸の血圧改善効果
- 脂質と糖の代謝を促進
- 血液サラサラ効果で血液循環を良くする
- 血管を広げる作用で、血圧の上昇を抑える
正常高値血圧者と軽症高血圧者が玄米酢飲料またはりんご酢飲料それぞれ1日当たり酢酸を750 mg含む量を10週間摂取すると，2～6週目以降10週まで，収縮期・拡張期血圧の有意な低下（141／83 mmHgから129～135／77～78mmHgへの低下）がみられたとの報告があります）。
引用元：日本医事新報社
要するに、酢を約大さじ1杯強（750mgの酢酸）を摂取すると、血圧が高めの人の（130～139/85～89）の血圧が改善されたということです。
いくら血圧に効果がるといっても、普通のお酢を毎日飲むのはちょっと辛い・・・。
でも、美酢ならジュースのように美味しいので毎日続けて飲むことができ、結果血圧が下がる、というわけなんです。
血圧を下げるといっても、対象となるのは血圧が高めの人なので、低血圧の人が飲んでも問題ありません。
ちなみに私は90/50ほどの低血圧ですが、ミチョを1日2杯飲んでも影響はありませんでした。
美酢（ミチョ）の効果で血圧が下がった人はいる？口コミをチェック！
美酢（ミチョ）の効果で血圧が下がった人は実際にいるのか気になりますよね。
美酢(ミチョ)効果と血圧の口コミをチェックしてみました。
美酢（ミチョ）の効果で血圧が超絶安定！
こちらの方は美酢(ミチョ)を飲みだしてから血圧が超絶安定するという効果があったようです。
酢の力って
— ꙳ｍｉｎａ꙳ (@s2xXminaXxs2) June 3, 2021
ホンマに凄いなって実感(*ﾟ▽ﾟ*)
酢は身体に良いのは知ってたけど
美酢飲みだしてから
血圧が超絶安定💭💗
今日は測るの忘れてるけど
昨日なんか上110台の下60台( ¨̮ )
いつもは上120～130越え
下70～90越え
高血圧の薬飲む前のこと思えば
まだマシやけどそれよりも低いと
嬉しくなる🥰
美酢（ミチョ）の効果で血圧が普通に！
美酢(ミチョ)を1年以上継続され、体重が減ったうえに血圧も普通になったとはすごいですね！
（普通の血圧とは、至適血圧120未満/80未満のことを指していると思われます。）
美酢(ミチョ)は美味しくて味のバリエーションが豊富なのも続けられる理由ですよね。
最近❗体重が減ったなー😲
— キミちゃん (@PxQwhaRXQ35syuw) May 10, 2022
美酢を呑みだして1年以上❗
血圧も普通になって😊
良いぞ😆
美酢（ミチョ）の効果で血圧が20下がった！
こちらの方は具体的な数値を示されていて、美酢（ミチョ）を半年飲み続けて血圧が20も下がったとのこと！
美酢を半年飲み続けたら血圧が20ぐらい下がった！(自己分析
— 亀屋 (@kameya2) December 27, 2021
美酢（ミチョ）の効果で血圧が平均値に近づいた！
そうなんですよね、普通のお酢はさすがに飲めない・・・でも、美酢（ミチョ）なら続けられるので少しずつ血圧に効果を実感できるんですね。
高血圧にはお酢がいいと聞いたものの普通のお酢はさすがに飲めないので、毎晩寝る前に美酢を炭酸で割ったの飲んでる。とりあえず血圧は平均値に近づきつつあるから、一応効果はあるのかな🤔
— あふろ📍 (@afro_4411) November 30, 2021
美酢（ミチョ）の効果で血圧が安定！
こちらの方は旦那さんが高血圧の中でも高い方のⅢ度高血圧と思われますが、美酢（ミチョ）の効果で血圧が安定したとのこと。
一命をとりとめたこと、本当に良かったです。
うちの旦那はん、160～180台と
— まゆみsendaiai (@sendaiai) August 19, 2020
血圧が高く、先日心筋梗塞
一歩手前で手術し助かりました。
この「美酢」を見つけ飲みだして
から130～150台で安定してます。
私🍅🍹もお酢も苦手なのですが
これと一緒に飲むとすごく
美味しいんです。オススメ✨#美酢 pic.twitter.com/TYFiti6o51
美酢（ミチョ）の効果で血圧200が120に！
こちらの方の旦那さんもⅢ度高血圧と思われますが、薬が効かなかったのに美酢（ミチョ）の効果で血圧が120/80に！
血圧120/80というのは、正常血圧であり脳卒中の発症率がもっとも低い数値とも言われているのですごい効果ですね！
ウチの夫は過去に職場で血圧200まで上がって救急車で運ばれたことがあるレベルの高血圧(30代後半)
— ふの(ᵔᴥᵔ) (@fnfn0202) May 2, 2023
薬もあまり効かず、減塩もうまくいかず、お酢の力を試してみようと、美酢を1日1杯摂るようにすすめてここ数日飲ませた
150/120くらいあった血圧が今日測ったら120/80になってて草
続ける…！！ pic.twitter.com/KpeSuU8BkD
美酢（ミチョ）の効果で血圧の薬が不要に！
こちらの方は食生活にも気を付けたうえで美酢（ミチョ）を飲むことでかかりつけ医から高血圧の薬をやめることを提案されるほど！
食生活に気を付けて、お酒も特別な日だけにして、晩酌は美酢🍍😋 今日、かかりつけ医からファブリク止めてみましょうと言われました😌 血圧も下がって落ち着いているので、薬弱くしましょうか？と言われましたが、退職でバタバタイライラしそうなので様子見にしました😅 pic.twitter.com/NSvObvBAKK
— UNI-CREAM✈️15場外 (@kenji56940791) June 15, 2021
美酢（ミチョ）の効果で血圧改善！
こちらの方は美酢（ミチョ）など飲むお酢を毎日飲むことで理想的な血圧になっています！
血圧測定。
— 小雪太郎 (@koyukitaro_kaze) August 4, 2020
正常かな?!
毎日、飲むお酢を飲んでいるからかな？#血圧測定#美酢 pic.twitter.com/WAkqhUItOS
美酢（ミチョ）の効果で血圧が下がるのはいつから？
美酢（ミチョ）の効果で血圧が下がるのはいつからなのでしょうか？
上記の研究結果によると2週目以降から効果があるようですが、血圧はその日の体調や気温、睡眠、ストレスなどによっても変動し、人によっても差があると思います。
口コミを見ると確実に血圧に効果があったと言えるのは美酢(ミチョ)を継続して飲むことがポイントのようです。
美酢（ミチョ）は薬ではないので、血圧改善効果は少しずつ現れていくものなので長期的に様子を見てみてください。
美酢（ミチョ）で血圧改善！効果の出る飲み方は？
美酢（ミチョ）で血圧改善をする場合、効果の出る飲み方はあるのでしょうか？
美酢（ミチョ）は飲み続けることで血圧改善効果が表れるので、続けられる方法や好きなタイミングで飲んでOKです。
より効果を得たいなら、胃や腸が動いて唾液が出ている状態、つまり食事中や食後に美酢（ミチョ）を飲むことがおすすめです。
美酢（ミチョ）に含まれるクエン酸には、カルシウムや鉄分などのミネラルを包み込んで溶けやすい形にするキレート作用があり体内への吸収を良くする効果があります。
実はカルシウム不足は骨への影響だけでなく、高血圧の直接的な原因にもなっているので、美酢（ミチョ）は食事と合わせて飲むことが効果の出る飲み方とも言えます。
美酢（ミチョ）を牛乳で割って飲むことも血圧改善に効果の出る飲み方ですね！
美酢（ミチョ）効果で血圧改善！１日に飲む量は？
美酢（ミチョ）効果で血圧を改善する場合、１日に飲む量はどのくらいが目安になるのでしょうか？
美酢（ミチョ）は薬ではないので、1日に飲む量に決まりはありませんが、1回に飲む量の目安は、パッケージに記載されている50ml。
水などお好みのもので割って、1日1～2回飲みましょう。
美酢（ミチョ）をたくさん飲んだからといって血圧改善効果が上がったり、早く効果が出るものではありません。
口コミにもあったように美酢（ミチョ）を続けて飲むことで血圧改善効果を実感できるはずです。
美酢（ミチョ）を飲み過ぎたら血圧はどうなる？
美酢（ミチョ）には血圧を下げる効果があるといっても、カロリーがあるので美酢（ミチョ）を飲み過ぎると体重が増えてしまいます。
特に内臓脂肪型肥満、いわゆるメタボになってしまうとホルモンの働きで血圧が上がってしまいます。
ただ、美酢（ミチョ）に含まれる酢酸は、肝臓での脂肪合成や脂肪細胞が大きくなるのを防ぐ効果がありメタボ予防にもなります。
美酢（ミチョ）は飲み過ぎず、適量を続けることが血圧改善に効果的です。
体重オーバーで血圧が上がっている場合は、炭水化物を控えるダイエットが効果的です。
美酢（ミチョ）の効果で血圧が下がる⁉効果の出る飲み方や1日に飲む量は？まとめ
美酢（ミチョ）の効果で血圧が下がる⁉効果の出る飲み方や1日に飲む量は？をまとめました。
- 美酢（ミチョ）には酢酸が含まれているので血圧改善効果がある。
- 美酢（ミチョ）の効果で血圧が改善したという口コミは多い。
- 美酢（ミチョ）の飲み方に決まりはなく継続することで効果があるが、飲み過ぎてメタボになってしまうと血圧が上がってしまうので注意。
美酢（ミチョ）には血圧改善効果があることが分かりました。
美味しく飲みながら気になる血圧が改善できたらいいですよね。
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