ウルトラプロテインで肌荒れした口コミを調査！選び方と対策も伝授！

美味しいと話題のウルトラプロテイン ですが、肌荒れするという口コミがあるとか？

キレイになりたくて、かっこよくなりたくて、健康でいるためにプロテインを飲んでいるのに肌荒れしてしまっては悲しすぎる・・・。

そこで、本当にウルトラプロテインが原因で肌荒れをした人はいるのか調査してみました。

今回は肌荒れの口コミの真相と肌荒れしないプロテインの選び方、その対策についてご紹介します！

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ウルトラプロテインで肌荒れした人はいる？口コミ評判をチェック！

ウルトラプロテイン を飲んで実際に肌荒れした人はいるのか、口コミ評判を調べてみました。

こんなにサラサラだとは♪
こんな飲みやすいプロテインに初めて出会いました(//∇//)\感動。
これまで頑張ってよーい飲むぞと飲み続けていた感じでしたが、このプロテインは苦はないです♪
他のプロテインより高いですが、続けられます。
ただ、ホエイプロテインを続けたいのですが…肌荒れがおきています。ソイプロテインには変えたくなく…悩み中です(´；Д；`)

引用元：楽天

抹茶ラテ味は好き！！
抹茶ラテをお願いしました。めちゃくちゃ美味しかったのですが、このプロテインを始めてから身体に合わなかったのかニキビが増加😢泣く泣くプロテインを変えることにしました…💦味は⭐5です！

引用元：楽天

わたしには合いませんでした。味も美味しく続けようと思いましたが吹き出物が大量にできてしまいました。なくなく処分しました(；´Д`)

引用元：楽天

味は薄い抹茶で少し青汁っぽさもありましたが飲みやすかったです。ただ私自身に合わず肌荒れしてしまったのでリピートはないです。

引用元：amazon

味は甘くてデザートのように楽しめるのですが、普段肌荒れしないのに、飲んで1〜2日後にかならず吹出物ができました。飲んだ後に胸焼けがする感じもあります。味や成分はよいのですが、私には合わず残念でした。

引用元：amazon

実際にウルトラプロテインを飲んで肌荒れしてしまった人はいるようですね・・・。

でも、反対に肌荒れが良くなったという口コミ評判もありました！

美味しく飲めて、肌荒れも治りました！
プロテインにありがちな不思議な甘さではなく、水、牛乳どちらで割っても美味しく毎日飲み続けることができています。
個人的には肌荒れがよくなりました。また別の味も購入したいです！

引用元：楽天

飲みやすい
抹茶ラテが欲しかったのですが、売り切れだったのでチョコレートを購入。とても飲みやすいです。ホエイで肌荒れしないか心配でしたが、今のところ全く大丈夫です。ただ、口コミで期待しすぎていたせいか、味の方は思っていたよりは劣っていたので星4つ。次回は抹茶を買いたいです。

引用元：楽天

思ったよりずっと美味しかった！
牛乳で割らなくとも、水だけでも大変飲みやすかったです。ニキビができてしまう方もいらっしゃるようですが、自分は毎日飲んでも今のところその気配はありません。体質にあっているようです。味は抹茶アイスに似ている気がします。お値段が少し張るのがネックですが、毎日飲むのであれば、続けやすいプロテインかと思います。

引用元：楽天

ウルトラプロテインを飲んで肌荒れが起きないか気になっている人もいますね。

ウルトラプロテインを飲んで肌荒れする人と、肌荒れしない人、肌荒れが良くなった人は一体何が違うのでしょうか？

このあと、解説していきます。

ウルトラプロテインで肌荒れしやすいのはこんな人！

ウルトラプロテインで肌荒れしやすいと思われるパターン5つをご紹介します。

ウルトラプロテインで肌荒れしやすい人①腸内環境が悪い人

ウルトラプロテインに限らず、プロテインで肌荒れしやすい人は、腸内環境が悪い人です。

ご存知の人も多いと思いますが、腸内環境が悪いと肌に影響が出てしまいます。

特に、肌荒れしやすい人はリーキーガットの可能性もあるかもしれません。
ちなみに、リーキーガットで起こりやすい症状は以下のようなものです。

リーキーガット症候群に関係して起こるおもな症状・疾患
腹痛、下痢、便秘、お腹のはり、消化不良、原因不明の熱、筋肉痛、関節痛、胸やけ、息切れ、吐き気、抜け毛、不眠症、記憶力低下、集中力低下、不安感、疲労感、口臭、神経過敏、食欲不振、ニキビ、じんましん、喘息、アトピー性皮膚炎、クローン病、過敏性腸症候群など……

引用元：アクアメディカルクリニック

リーキーガットとは腸内のバリア機能が壊されることで、本来、腸内から出ることのないたんぱく質や細菌、毒素などが出てしまい血流に乗って全身へ影響を及ぼしてしまうことです。

ウルトラプロテインだから肌荒れが起こったというより、腸内環境の悪いタイミングで合わないプロテイン飲んだことによるものと考えられます。

ウルトラプロテインには色々なタイプ・種類があるので肌荒れしにくいウルトラプロテインの選び方をこの後ご紹介します。

ウルトラプロテインで肌荒れしやすい人②消化力の弱い人

ウルトラプロテイン本当に美味しい❣️ 買ってよかった🥳✌️🎉 pic.twitter.com/SY1kiENvLD

— mina_tall_02 (@mina_tall_02) August 22, 2023

ウルトラプロテインに限らずプロテインで肌荒れしやすい人は、消化力の弱い人です。

プロテイン（たんぱく質）は胃で消化酵素によって分解されますが、日本人は元々消化酵素が出にくかったり、少ないと言われており、たんぱく質の分解がしにくい人もいます。

たんぱく質の分解が十分でない状態で腸へ流れて行ってしまうと、上記でもお伝えしたように腸内環境の悪化につながり肌荒れの原因になってしまいます。

ウルトラプロテインで肌荒れしやすい人③ニキビのできやすい人

ウルトラプロテインの黒ゴマにオイコス無糖にはちみつ少量 腹持ちと味ピカイチ😽

朝8時くらいに食べて17時くらいまで普通に持つの最強🫨🫨 pic.twitter.com/pYjE01BZYt

— 🥑 (@kmr3__) September 23, 2023

ウルトラプロテインに限らずプロテインで肌荒れしやすい人は、普段からニキビのできやすい人です。

上記でお伝えしたように、普段から肌荒れしやすかったりニキビのできやすい人は腸内環境が悪くなっている可能性が高く、そこにいきなりプロテインを入れるとさらに悪化することがあります。

ウルトラプロテインで肌荒れしやすい人④不規則な生活の人

朝食は、毎朝ウルトラプロテインの抹茶味飲んでます❗️これは、朝時間ない人や、寝起きでご飯食べれない、、って人必見！朝ごはん抜くのが1番良くない！【代謝が低下して痩せにくい身体を作る】白湯も一緒に飲むとより効果的◎ pic.twitter.com/niM4zqtpmc

— 浜崎翼 (@TSUBASA_5215) September 21, 2023

ウルトラプロテインに限らずプロテインで肌荒れしやすい人は、不規則な生活をしている人です。

人は眠っている時に新陳代謝が行われ、体の内側、外側も修復されていきます。

ですが、睡眠不足だったり不規則な生活をしていると自律神経のバランスが崩れ新陳代謝もうまくいかず肌荒れの原因になってしまいます。

ウルトラプロテインで肌荒れしやすい人⑤食事が偏っている人

ウルトラプロテインに限らずプロテインで肌荒れしやすい人は、食事が偏っている人です。

ウルトラプロテインは、低糖質・低脂質・高たんぱく質ではあるものの、他の食事が菓子パンやファストフードばかり、野菜を食べない、というような食生活だとビタミン・ミネラル不足で肌荒れになってしまいます。

ウルトラプロテインで肌荒れが気になる人の選び方

ウルトラプロテインで肌荒れが気になる人の選び方をご紹介します。

一般的なプロテインは、ホエイとカゼインとソイの3つの種類に分けられます。

肌荒れが心配ならカゼインプロテインは避ける

小麦に含まれるグルテン同様、腸内環境が悪化しやすいと言われているのがカゼインです。
（カゼインは牛乳にも含まれています。）

カゼインは腹持ちが良いというメリットがあり、ウルトラプロテインではスローダイエットプロテインシリーズ（黒ゴマきな粉風味・カフェラテ風味・ブルーベリー風味・あずきミルク風味・クリアヨーグルト風味）に含まれています。

牛乳が体に合わないな、と感じている人、腸内環境が心配な人はカゼインのプロテインを避けた方がいいかもしれません。

ウルトラプロテインのスローダイエットシリーズはお試しもあるので、心配な人はいくつか買って試してみるのもいいですね。

肌荒れが心配ならホエイプロテインは避ける

ホエイプロテインはカゼインプロテインほど腸内環境に悪影響を与えませんがカゼインプロテイン同様、牛乳が体に合わない人は避けておきましょう。

さらに、ホエイプロテインは筋肉が付きやすいというメリットがあるもののホルモンに作用してニキビができやすくなることもあるようです。

ウルトラプロテイン では、ホエイダイエットプロテインシリーズ（抹茶ラテ風味・チョコレート風味・クリアストロベリー風味・ココナッツチョコレート風味・フルーツオレ風味・ほうじ茶ラテ風味・紫芋風味）に含まれています。

筋トレ目的でプロテインを飲んでいる人はホエイプロテインを選びたいと思いますが、肌荒れを起こす場合は量を控えて様子を見てみると良いと思います。

ウルトラプロテインのホエイダイエットシリーズはお試しサイズも販売されています。
ウルトラプロテインのお試しはどこに売ってる？の記事で詳しくご紹介しています。

肌荒れが心配ならソイプロテインを選ぶ

肌荒れが心配なら、ソイプロテインがおすすめです。

ソイプロテインはその名の通り大豆からできていて、ウルトラプロテインのソイダイエットプロテインシリーズは一切動物性の原料を使っていないので、もちろん牛乳が合わない人でも大丈夫！

ウルトラプロテイン のソイダイエットプロテインシリーズは、味が5種類（バナナ風味・杏仁風味・ココア風味・ミルクティー風味・モンブラン風味）あります。

肌荒れが心配ならアミノ酸シリーズも

一般的なとろっとしたプロテインとは異なりジュースのような感じですが、アミノ酸なら消化不良の心配がなく腸内環境による肌荒れが心配な人にはおすすめです。

ウルトラプロテイン では、BCAA:ザ・ブーストシリーズ（レモン風味・ブラッドオレンジ風味・マスカット風味・ピーチ風味・マンゴー風味）がアミノ酸のものになります。

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ウルトラプロテインで肌荒れした場合の対策

ウルトラプロテインを飲んで万が一肌荒れしてしまった場合の対策をご紹介します。

• 一度、ウルトラプロテインを飲むのをやめる。
  この間に腸内環境を整えます。
  本当にウルトラプロテインが原因だったのかも判断しやすいですね。
• ウルトラプロテインの量を少量から増やしていく。
  消化酵素もたんぱく質（プロテイン）から作られているので、消化能力を高めるべくまずは少しずつウルトラプロテインを飲んで消化能力が上がってから量を増やしてみましょう。

肌荒れはウルトラプロテインだけが原因というより、自分の体調に問題がある可能性も。
自分の体をいたわるきっかけとして飲み方を考えてみると良いかもしれませんね。

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ウルトラプロテインで肌荒れした口コミを調査！選び方と対策も伝授！まとめ

ウルトラプロテインで肌荒れした口コミを調査！選び方と対策も伝授！をまとめました。

• ウルトラプロテインの口コミで肌荒れをしたというものはあるが、一概にウルトラプロテインだけが原因ではない可能性もある。
• ウルトラプロテインで肌荒れが良くなったという口コミもあり。
• ウルトラプロテインに関わらず、プロテインで肌荒れしやすい人はいる。
• 肌荒れが気になる人は、ウルトラプロテインのソイダイエットプロテインシリーズがおすすめ。
• ウルトラプロテインで肌荒れが起きた場合は、一度中止したり少量から飲むようにしてみる。

人工甘味料も肌荒れの原因。
先日は発がん性についての発表もありましたね。

ウルトラプロテインは人工甘味料・合成着色料・保存料不使用のプロテイン。
自分の体に合ったシリーズを選んで健康やダイエット、体作り役立てたいですね！

美味しさも続けられる要素のひとつ！ウルトラプロテインは美味しさで選ぶ人が多いのも納得です。

ウルトラプロテインの口コミがもっと見たい人は公式サイトをチェック！！